今年はもう花粉が飛び始めているようですね。 先日、山の方に行った時に友達がはなみずと涙に苦しんで、花粉症の薬を飲み始めてました。それに花粉の量が去年より多いみたいで花粉症の方達にとって大変な季節到来ですね。 私はまだ花粉症になっていないので、大変さを身をもってはわかりませんが、ティッシュを手放せない友達が『夜寝る時も大変なのよ、薬もしばらく飲まないといけない』といってました。春になるのは嬉しいです
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これはお料理の写真です。 東京でスペイン料理のお店をやっていたシェフが伊豆でホテルをというところに行ってきました。その時のディナーの一品です。 お花畑のような一皿ですが、地元のお野菜がたくさんかくれています。いろいろなソースも少しづつところどころにおいてあり、目も楽しませてくれた一品でした。もちろんお花も食べれます。 香草、野菜、お花、お肉、地元の新鮮なものやスペインのイベリコ豚やスペインのオリー
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街や電車の中でスマホをみてる人が多いですね。 友達と旅に出かけた時にも友達との待ち合わせ連絡から、電車の乗り継ぎ、美味しいレストランの行き方、写真の共有やらとスマホに頼ってます。 便利だけど、ずっとスマホの画面をみていると知らず知らずに下を向き、猫背になり姿勢の悪い事。気がつくと肩や首がだるくなってます。血行不良全開です。 ずっと姿勢の悪い状態を続けているといつも血行不良の状態になり、なかなか肩こ
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三上カイロプラクティック平塚整体院 スタッフ岩本です。例年になく寒い冬ですね。 今年2月に雪が降った時です。 歩いていると肩に力が入って、身体全体も固まっている自分に気がつきます。ふと力をぬくと身体がほぐれていくのを感じます。寒いと知らないうちに力をいれて、気がつくと肩がこってしまいに頭痛までおこしていることも・・・。つまり血行不良を自分で作っている状態です。肩こりの原因の一つに血行不良があります
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まだ暑い時期に池袋にタンゴの公演を観に行ってきました。 元宝塚の胡月わたるさん 水夏希さん 彩吹真央さんが出演した『DANCE LEGEND vol.２ Argentango〜BAD GIRLS meets TANGOBOYS〜』を観に池袋の東京芸術劇場に行ってきました。男役スターの皆さんだったので迫力あるダンスで、タンゴダンスが情熱的で〜素敵でした✨✨ １部２部構成で、ほとんど舞台の上で踊ってい
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健康寿命ってご存知ですか？ 健康寿命とは、健康に支障がなく生活できる年齢のことです。幾つになっても、出来るだけ自分の事は自分でやりたいものですよね。 健康な身体で、毎日の生活や旅行やゲートボール等の趣味を楽しめたら、身体の健康とともに心の健康にもつながります。平均寿命と健康寿命には、男性で８年女性では12年ぐらい差があるということです。 健康寿命を平均寿命にいかに近づけるかですね。姿勢のくずれや身
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今日は少しまじめなお話を。 自分自身歳を重ねていき、若い頃にはあまり気にしなかった身体の事が現実に身にしみたり、両親の介護等を経験し、健康に歳を重ねる事の大切さを身をもって感じます。私がカイロプラクティックという施術を知るずいぶん前の事です。 私の母は中年になってから山登りをするようになり、同じような年代の方達の会に入り、会での登山やら一人で近くの山に登ったりと楽しんでおりました。また北海道犬を飼
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先日のお休みに成田山新勝寺に行ってきました。 関東地方の雪もおさまりと思ったら、朝のテレビで千葉地方は雪が降っていますと。電車は大丈夫かなと思いつつ駅に。運行状況を調べると遅れが出てる模様。 大船から無事に成田エクスプレスに乗り、成田へ。 もっと早い時間の成田エクスプレスには運休も出ていたようで運休にならずラッキーでした。千葉に近づくとだんだん雪模様ですっかり雪が溶けた平塚とは違う景色でした。 無
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先日体操仲間と日帰りで軽井沢へ行ってきました。 日頃の行いが良いのか（笑）とても良い天気に恵まれました。平塚から２時間ちょっとで軽井沢に到着、軽井沢駅からシャトルバスに乗り星野エリアに。 下の写真は、星野エリアのトンボの湯のトンボ体操のスタッフさん まずは石とガラスから入る光、夜は中からの光と自然と一体とした石の教会、内村鑑三記念館を見に坂道をテクテク。 御日柄が良かったのか結婚式が多く、教会の中
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井上涼さんをご存知ですか？私が初めて見た井上涼さんの作品の『ハヤシフサイ』がとても素敵で、楽しく、優しく、心あたたまる作品です。 映像、イラスト、漫画、パフォーマンス等などの制作活動をしています。８月にはNHKで歌とアニメの「びじゅチューン」という番組もやってました。なんとも言えず心に残り、しばらく口ずさんでしまいます。（笑） 興味のある方は是非見てくださいね！（才能を感じます・・・mikami
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