朝起きがけ床に足をつくと「痛っ‼️」…これは足底筋膜炎（足の裏の筋肉や筋膜に炎症が出た状態）かもしれません。だいたい踵の前あたりのに痛みが出ます。加齢で筋膜（筋肉を包んでる膜）が硬くなったり、腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）の緊張で踵骨（かかとの骨）が足底筋膜を牽引してしまったり、踵骨にできた骨棘（骨に加えられた何らかの刺激で骨組織が増殖して出来た棘）が原因だったり…。（下図
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