平塚の整体で自律神経改善25年の実績【三上カイロプラクティック平塚整体院】

・五感の過敏・鈍麻：光がまぶしく感じる、小さな音がやけに響く、味覚や嗅覚が鈍くなる、といったように五感に影響が出ることがあります。

・睡眠の質の低下：寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが取れないなど、睡眠に関する問題は自律神経の乱れと深く関わっています。

・消化器系の不調：慢性的な便秘や下痢、胃もたれ、食欲不振、過敏性腸症候群のような症状も、自律神経の乱れによる消化器系の機能低下が原因である可能性があります。

・免疫力の低下：自律神経のバランスが崩れると、免疫細胞の働きにも影響が出ることがあり、風邪を引きやすくなる、治りにくくなるといった症状につながることもあります。

・背骨と自律神経の密接な関係：自律神経は、脳から脊髄を通じて全身に張り巡らされており、その経路には背骨が深く関わっています。背骨の各椎骨からは、内臓や器官へとつながる神経が枝分かれしています。

・サブラクセーション（椎骨のズレ）の影響：背骨のズレや歪み（カイロプラクティックでは「サブラクセーション」と呼びます）が生じると、神経伝達が妨げられる可能性があります。これにより、脳と身体の間の情報伝達がスムーズに行われなくなり、結果として自律神経の働きが乱れることに繋がると考えられます。

・特定の部位のズレが症状に：特に、首の骨（頸椎）や胸の骨（胸椎）、骨盤の歪みは、自律神経のバランスに大きな影響を与えることが知られています。例えば、上部頸椎の歪みは、脳幹に近い部分であるため、自律神経全体に影響を及ぼしやすいと考えられています。

・背骨のズレ：頸椎、胸椎、腰椎のいずれかにズレが生じると、交感神経の働きに悪影響を与えることがあります。

・骨盤・仙骨の歪み：特に頸椎、骨盤、仙骨の周辺からのズレや歪みは、副交感神経の働きを阻害する可能性があります。

・詳細な検査と根本原因の特定：まず、丁寧な問診と視診、触診、姿勢分析、可動域検査などを通して、背骨や骨盤のズレ、歪みを詳細に確認します。

特に自律神経の働きに影響を与える頸椎、胸椎、腰椎、骨盤、仙骨の状態を詳しく検査し、お客様一人ひとりの根本原因を特定します。

・安全性と効果を重視した矯正：検査で特定された骨格のズレに対し、カイロプラクティック独自のアジャストメント（調整）と呼ばれる手技を用いて、骨格を正しい位置へと導きます。

これにより、神経伝達を阻害している要因を取り除き、脳と身体の間の情報交換がスムーズになるよう促します。当整体院では、お客様の身体の状態、年齢、原因に合わせて、最も効果的かつ身体に負担の少ない矯正技術を選択し、安全に配慮した施術を行います。

・全身のバランス調整：自律神経の不調は、全身のバランスの乱れから来ることが多いため、特定の部位だけでなく、身体全体のバランスを考慮した施術を行います。これには、骨盤矯正や姿勢の改善も含まれます。

①　詳細な検査：問診に加え、視診、触診、姿勢分析などを通して、背骨や骨盤のズレ、歪みを丁寧に確認します。特に自律神経の働きに影響を与える頸椎、胸椎、腰椎、骨盤、仙骨の状態を詳しく検査します。

②　神経伝達の改善：検査で特定された骨格のズレに対し、カイロプラクティックの専門的な矯正を行います。これにより、神経伝達を阻害している要因を取り除き、脳と身体の間の情報交換がスムーズになるよう促します。

③　身体への負担を考慮した施術：患者様お一人おひとりの身体の状態、年齢、原因に合わせて、最も効果的かつ身体に負担の少ない矯正技術を選択します。

・規則正しい睡眠：良質な睡眠は、副交感神経が優位になる夜間に身体の修復を促す大切な時間です。夜更かしは避け、早寝早起きを心がけましょう。特に就寝前のスマートフォン操作は、画面の光が交感神経を刺激し、眠りを妨げる原因となるため控えましょう。

・バランスの取れた食事：神経の働きをサポートするビタミンB群を多く含む食品（豚肉、レバー、大豆製品など）を積極的に摂りましょう。

・適度な運動：ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で身体を動かす習慣を取り入れましょう。精神的なリフレッシュにもつながります。

・ストレス管理：趣味やリラックスできる時間を作るなど、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。

・身体の歪みチェック：定期的に平塚の当整体院で身体の歪みをチェックし、必要に応じてメンテナンスを行うことで、自律神経の安定を保ちやすくなります。