平塚の整体で腰痛専門25年の実績【三上カイロプラクティック平塚整体院】生活習慣病について

目 次

生活習慣病と向き合う…健康な毎日をサポート

「生活習慣病」という言葉、よく耳にするけれど、具体的にどんな病気のことかご存じですか？

当整体院では、生活習慣病の予防や改善の一助となるよう、身体を内側から整えるサポートをしています。

昔の「成人病」から「生活習慣病」へ

かつては「成人病」と呼ばれていたこれらの病気。加齢（かれい）が主な原因だと考えられていましたが、研究が進むにつれて、日々の生活習慣が深く関わっていることが分かってきました。

食生活、運動不足、喫煙（きつえん）などが病気のリスクを高めることから、現在では「生活習慣病」という名称に変わったのです。

主な生活習慣病を知ろう

生活習慣病には、さまざまな種類があります。ここでは、代表的なものをご紹介します。

高血圧

日本人のおよそ3,000万〜4,000万人が高血圧と言われています。これは、収縮期（しゅうしゅくき）血圧が140mmHg以上、または拡張期（かくちょうき）血圧が90mmHg以上の場合を指します。

血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、動脈硬化（どうみゃくこうか）が進みやすくなります。動脈硬化は、脳卒中（のうそっちゅう）や心疾患（しんしっかん）を起こす原因となります。

糖尿病（とうにょうびょう）

糖尿病は、血糖値（けっとうち）を下げるホルモン「インスリン」がうまく働かなくなる病気です。食後にインスリンが不足すると、血液中の糖分をエネルギーとして細胞に取り込めなくなり、高血糖状態が続きます。

この高血糖状態が長く続くと、「糖化反応（とうかはんのう）」（メイラード反応とも呼ばれます）が起こり、血管が傷ついてしまいます。

特に、細い血管が集まる目や腎臓、神経がダメージを受けやすく、以下のような合併症（がっぺいしょう）を引き起こす可能性があります。

 

脂質異常症（ししついじょうしょう）

「高脂血症（こうしけつしょう）」という言葉から、「脂質異常症」に名称が変わりました。これは、血液中のコレステロールや中性脂肪（ちゅうせいしぼう）のバランスが崩れる病気です。

特に、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高いと、血管の壁に脂質がたまりやすくなり、動脈硬化を進行させてしまいます。逆に、善玉コレステロール（HDLコレステロール）が低いのも問題です。

 

高尿酸血症（こうにょうさんけっしょう）

血液中の尿酸（にょうさん）の量が多くなりすぎる状態です。尿酸は、プリン体という成分が体内で分解されて作られます。プリン体は、肉や魚、穀物など、さまざまな食品に含まれています。

‍生活習慣病と整体の関わり

生活習慣病の多くは、日々の生活習慣が積み重なって発症します。当整体院では、身体の歪みを調整し、血行や自律神経のバランスを整えることで、自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めるお手伝いをします。

 

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