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便秘の原因など…

便秘に悩む方々も多くいらっしゃいます。なにをもって『便秘』か？。『日本内科学会』の定義によりますと『３日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』となっております。

便秘の時・・・ 物理的にはどうなってるのか？

自律神経が原因の場合は、骨盤の歪みなどが原因である場合があります。この場合は骨盤の矯正が有効です。

便秘の原因は何か？

便秘は特に女性に多い

年齢が高くなると便秘になったという人が多くなります。特に女性に多いようです。これは、女性の身体の構造や生活習慣と関係があります。

結腸：けっちょう（大腸）の役割

結腸（大腸のこと）の役割は『水分の吸収』と『排泄物の貯留』です。胃から小腸に運ばれた段階では水分は吸収されていませんので『どろどろの状態』ですが、結腸に入り水分が吸収されていくにしたがって固くなり排泄されます。この段階で問題があると便秘や下痢になります。

胃・結腸反射とは

時間に追われ、「朝はご飯を食べません」という方がいらっしゃいます。これは便秘をおこす一つの原因になります。

朝に食事をすることにより、『胃』に刺激が入ります。これにより結腸（大腸）に大きな蠕動運動がおこり、結腸内部の便が一気に排泄されようとします。これが『胃・結腸（大腸）反射』といいます（排便反射）。朝食を抜いたり、この時の便意を我慢してると慢性的な『便秘』に移行します。胃下垂なども便秘の原因となります。

便秘の予防

産後の便秘

内科的な原因

腸に腫瘍があるとこの神経反射に似た現象が起こったりします。排便がおかしい（便秘と下痢が交互にきたり）と感じたら、医療機関で検査を受けましょう。

腫瘍が邪魔して便が通りづらくなり、結腸（大腸）の曲がり角付近で便が貯留するようになります。貯留したままでは健康上不都合なので、身体は下痢を誘発させ便を体外に出します。が、腫瘍という物理的な障害物があるので同じことを繰り返すようになります。これが便秘・下痢を交互に繰り返す理由と言われております。

便秘改善に対してどのようなことが有効か？

他の臓器、特に胃下垂などは横行結腸（＊４）部分に影響します。改善方法ですが、カイロプラクティック的に、対応する背骨に問題がないかチェックします。腸は胸椎・腰椎の神経支配です。

骨盤・腰椎の矯正をします。他の臓器と違い肋骨にガードされていませんので、直接刺激を与えることは有効です。ただし、腫瘍、腸の閉塞（へいそく：塞がること）などの場合もありますので、医療機関での検査も大切です。

基本的に食べることで排泄の刺激になりますので、規則正しい食生活の指導も必要かもしれません。詳細は『自律神経失調症』のページもご参照ください。

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