平塚の整体で腰痛改善専門26年の実績【三上カイロプラクティック平塚整体院】

このような腰痛の改善には時間がかかります

当整体院には、急に腰が痛くなった方はもちろん、「何年も前から腰痛がつらい」「病院や他の整体院に通っても良くならない」という平塚在住の男女の方が多く来院されています。

病院で画像検査をしても「異常はありません。様子を見ましょう」、他の整体院では「腰痛とは上手に付き合っていきましょう」と言われ続け、「本当に改善を目指してくれるところはないのか」と施術院を渡り歩いてこられた方も少なくありません。

当整体院では、そうした方の腰痛に対しても、なぜ良くならなかったのかという原因を丁寧に探り、お一人おひとりに合わせて改善を目指していきます。

レントゲンやMRIなどの画像検査で異常が見つからない腰痛は、腰まわりの筋肉などに起こる血行不良が関わっていることが多くあります。血行不良とは、筋肉に流れる血液が不足し、酸素や栄養が届きにくくなっている状態のことです。

この状態が続くと腰まわりの筋肉が固くなり、少しの負担でも痛みが出やすくなってしまいます。そのため当整体院では、「腰まわりの筋肉の血行を、できるだけ正常な状態に近づけること」を大きな目的とし、全身のバランスを整えながら腰への負担を減らしていく施術を行います。

レントゲンやMRIでは分かりにくい棘突起インピンジメント

画像には写りにくい腰痛の原因の中に、「棘突起（きょくとっき）インピンジメント」というものがあります。背骨には、ゴジラの背中のトゲのように、後ろ側に細長く飛び出した骨があり、これを棘突起（きょくとっき）といいます。

腰を反らしすぎる姿勢が続くと、上下の棘突起どうしがぶつかり合い、腰の奥で鋭い痛みが出ることがあります。これが棘突起インピンジメントと呼ばれる状態です。

初めのうちは「腰を反らした時だけ痛い」ことが多いのですが、ぶつかる状態が何度も繰り返されると、何もしていなくても痛みが続くようになり、棘突起の周りの組織には細かな傷がつき、慢性的な炎症（えんしょう）が起こりやすくなります。

この状態を放っておくと、繰り返される負担によって疲労骨折（ひろうこっせつ）を起こしてしまうケースも報告されており、腰椎分離症（ようついぶんりしょう）へ進んでしまうこともあります。そのため、このタイプの腰痛は我慢を重ねるよりも、早い段階で原因に合わせたケアを行うことがとても大切です。

棘突起インピンジメントと反り腰の関係

棘突起インピンジメントが起こりやすい方には、「反り腰」の姿勢になっているケースが多く見られます。反り腰とは、腰が必要以上に反り、骨盤が前に傾き、常に腰に負担がかかっている姿勢のことです。

この反り腰を整えるためには、骨盤（こつばん）のゆがみや傾きの調整、股関節（こかんせつ）まわりのバランス調整、骨盤を前に引っぱる腸腰筋（ちょうようきん）の調整などがとても重要になります。

腰が痛いからといって、痛い部分だけを強く押したり揉んだりしても、棘突起どうしがぶつかる原因そのものは変わりません。当整体院では、腰だけに目を向けるのではなく、「姿勢そのものを変えていく施術」によって、腰にかかる負担を根本から減らしていくことを大切にしています。

姿勢を変えていく施術は、どうしてもある程度の期間が必要になります。ただし、姿勢づくりを進めていく過程で、腰の痛みそのものが早い段階で軽くなっていく可能性も十分にあります。

放置すると坐骨神経痛や腰椎すべり症につながることもあります

もし、棘突起インピンジメントや反り腰をそのままにしておくと、疲労骨折や腰椎分離症、腰椎すべり症（ようついすべりしょう）、脚の痛みやしびれ、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）などを引き起こすリスクが高くなるといわれています。

ここまで進んでしまうと、場合によっては手術などの医療的な対応を検討しなければ、坐骨神経痛がなかなか改善しにくいケースも出てきます。

「腰を反らすと奥がツンと痛む」「昔から反り腰と言われている」と感じている方は、早めに原因に合ったケアを行うことで、将来のつらい腰痛を防げる可能性があります。

当整体院では、あなたの腰痛の状態や生活習慣を丁寧にお聞きし、お身体全体のバランスを確認したうえで、あなたに合った施術プランをご提案します。

「この腰痛とは一生付き合うしかないのかな」と感じている方も、まずは一度、当整体院へご相談ください。

棘突起インピンジメントが原因で骨の変形が進むと、腰部の神経に触れたりしだすと脚の痛みやしびれも発症する可能性があります。詳しくは【坐骨神経痛について】をお読みください。

「腰というより、骨盤の片側が痛い」という方へ

当整体院には、「腰そのものというより、骨盤の片側がズキッと痛い」「お尻のえくぼあたりがピンポイントで痛む」という平塚在住の30歳代以上の男女の方がよく来院されます。

病院でレントゲンやMRIを撮っても「特に異常はありません。しばらく様子を見ましょう」と言われてしまい、 別の整体院やマッサージにも通ってみたけれど、「その場では少し楽になるけれど、またすぐ戻ってしまう」という声も少なくありません。

「いったいこの痛みはどこから来ているのか」 「このまま付き合っていくしかないのか」 そんな不安を抱えたまま、長いあいだ我慢されている方が多い印象です。

このような「骨盤まわりの片側の痛み」の中には、仙腸関節（せんちょうかんせつ）という骨盤の関節が関わっているケースが少なくありません。

仙腸関節は、背骨のいちばん下にある仙骨（せんこつ）と、左右の腸骨（ちょうこつ）をつないでいる関節で、上半身の重さを左右の脚に分ける土台のような役割をしています。

仙腸関節に負担がかかってくると、

というパターンが出やすい。といった特徴が見られます。

当整体院では、こうした仙腸関節まわりの腰痛に対しても、「なぜこの場所に負担が集中しているのか」を一緒に整理しながら、お一人おひとりの身体の使い方や姿勢のくせに合わせて、改善を目指していきます。

当整体院が考える「骨盤のズレ」と仙腸関節障害になる前にできること

当整体院では、仙腸関節まわりに痛みが出ている方の中に、いわゆる「骨盤のズレ」や「骨盤のゆがみ」が関わっているケースが多いと考えています。

ここでお伝えしたいのは、「骨盤のズレ」といっても、骨が大きく飛び出したり、外れてしまっているわけではないということです。

骨盤をつくっている

といった関節のかみ合わせや動きが少しずつ乱れ、本来の位置からじわじわとずれてきている状態を、当整体院では「骨盤のズレ」と表現しています。

仙腸関節は、骨盤より上の重さを、左右の脚に分けて受け止めている場所です。そのため、次のような日常の積み重ねが、仙腸関節の負担につながりやすくなります。

このような状態が続くと、仙腸関節にかかる力のバランスが崩れ、関節まわりの靭帯（じんたい）や関節包に無理がかかってきます。

最初は「違和感」「重だるさ」から始まり、やがて「ズキッ」「ピリッ」とした痛みが出てくることも少なくありません。

それでも「そのうち良くなるだろう」と我慢を重ねてしまうと、関節の中の組織に細かな損傷や炎症が起きやすくなり、痛みが長引く原因になります。

このように、仙腸関節そのものの機能異常や炎症によって、腰やお尻、脚のつけ根などに痛みが出ている状態を、医療機関では「仙腸関節障害（せんちょうかんせつしょうがい）」と呼びます。

仙腸関節障害まで進んでしまうと、

といったように、普段の生活そのものがつらくなってきます。

人の身体は、足首・膝・股関節・骨盤・腰・背中・首というように、すべてがつながって動いています。どこか一か所の動きの乱れや負担が、その隣、そのまた隣へと伝わっていくことを、「運動連鎖（うんどうれんさ）」といいます。

仙腸関節まわりのトラブルを放置してしまうと、この運動連鎖によって、別の場所にも負担が広がり、痛みの場所が増えてしまうことがあります。ですから、「仙腸関節障害」と診断される前の段階で、なぜここに負担が集まっているのかを見極め、身体全体のバランスを整えていくことが、とても大切だと考えています。

当整体院では、「本当に仙腸関節が原因になっているのか」「ほかの要素は重なっていないか」を丁寧に確認したうえで、骨盤まわりだけでなく全身のつながりを見ながら施術を進めていきます。

「骨盤の片側の痛みがずっと続いている」 「検査では異常なしと言われたけれど、不安が消えない」 そんな方は、「この痛みと一生付き合うしかないのかな」と決めつけてしまう前に、一度ご相談いただければと思います。

仙腸関節に炎症が出て炎症がまわりに波及すると、もちろん付近の神経も炎症の影響を受け、脚に痛みやしびれを発症するようになります。脚の痛みやしびれについて詳しく書いた【坐骨神経痛について】をお読みください。

骨盤矯正だけでは解決しないケース｜25mmの脚長差

腰痛でお困りの方の中には、長期間リハビリや整体院通いを続けていても、一向に改善しない方がいらっしゃいます。

実は、私のところには「腰そのもの」よりも、そうした「他の場所で解決できなかった痛み」を抱えて来院される方も少なくありません。

ここでは、その一例として、平塚在住の50歳代女性の症例をご紹介します。

「腰痛」と、特に「肩甲骨内側縁の痛み」が治らない理由

この方は「腰痛」と特に「肩甲骨の右内側の痛み」に何年も悩まされていました。整形外科でのリハビリや、他の整体院での施術を繰り返しても、すぐに痛みが戻ってしまう。これまで肩甲骨周りの筋肉を揉んだり、さすったりする施術を受けてきたそうですが、残念ながらこの状態は、そうしたアプローチでは解決しません。

「肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋）が疲労している」「血行不良で老廃物が溜まっている」という説明は確かに一般的です。これらが原因であれば、姿勢改善や施術で解決していくはずです。しかし、そうではない場合、私たちは骨盤や脚長差、脚の関節まで診なければなりません。

25mmの脚長差と股関節の問題

この方の脚長差を計測したところ、右脚が25mmも短くなっていました。 なぜそれほどの差が生じていたのか。その原因は、昔からの股関節形成不全による変形でした。

身体は正直です。骨盤が脚長の短い右側に傾けば、背骨はバランスを取ろうと左に傾斜します。すると、右側の脊柱起立筋群や肩甲骨周りの筋肉は、常に下方に引っ張られる負荷を受け続けることになります。長年その状態が続けば、肩甲骨の内側に症状が出るのは当然のことなのです。若い時は筋肉も柔軟で症状は出ていなかったのです。

骨盤矯正のその先へ

解決の鍵は、なるべく骨盤を整え、何より両脚の長さを揃えることにありました。しかし、25mmもの差は骨盤矯正だけでは補えません。中敷（インソール）での調整も現実的ではなかったため、最終的には靴自体を調整する手段をとりました。信頼できるシューフィッター（shoe fitter）と連携し、靴を調整したことで、肩甲骨内側縁の痛みは綺麗になくなりました。もちろん腰痛も改善しました。

もしあなたが、今受けている施術で改善の兆しが見えないなら、それは「隠れた構造の問題」があるのかもしれません。お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

朝方、身体を動かそうとすると腰痛ですぐに起き上がれない

ブログにも書いていまして重複になるかもしれませんが、当整体院でよく来院される『朝方の腰痛』。程度の差こそあれ、毎朝忌々しく感じます。

結果から言いますと、これは『寝具の問題』です。まさかご自身が毎日敷いてる布団やマットレスが悪いとは、夢にも思わない方が大半です。

この手の腰痛には分かりやすい特徴があります。夜寝る時は痛くありませんが、朝に痛みが出ます・・・毎度繰り返します。でも、ご飯を食べたり歯を磨いたり、２本足で立って動いているうちに腰痛はなくなります。これはまだ初期のうちです。（２本足で立つと、寝ている間に崩れてしまった背骨のS字カーヴが、その人本来のS字カーヴに戻るため痛みがなくなるのです）

これが悪化してくると午前中は痛い…とか、そのうち一日中痛かったりするようになります。そのうちに脚に痛みやしびれを感じるようになったりします。

朝方の腰痛を引き起こす「寝具のへたり」と「身体のS字カーヴ」

このような場合、布団の厚さやへたり、マットレスのへたりなどが原因だったりします。薄い布団やスプリングがヘタってるマットレスを使い続けると、睡眠中にその人本来の背骨のS字カーヴが崩れて腰痛に繋がります。朝方、寝起きに腰痛を感じたら使用してる寝具を疑ってください。

寝具のへたりは徐々に始まりますので、毎日使っているとなかなか気が付かないものです。

S字カーヴが崩れる原因など詳しく書いた【枕・布団について】をお読みください。

マットレスは頭側と足側を入れ替えたり、裏表を変えても解決しないことが多いので、消耗品として買い替えることが１番の解決策です。布団なら打ち直すとか…。

ケチると病院代やカイロプラクティック、整体に通うこととなるので、長い目で見るとむしろ高く尽きます（笑）。結果的に寝具を変えないと治りませんので…。

正直これらの布団やマットレスでの腰痛は、カイロプラクティックや整体での施術がどうこうと言うものでもなく、早めにヘタった寝具のお取り替えが最善の策です。

『上手に付き合いましょう』と囲い込む整体院に騙されないために

今まで、このような腰痛で来院された方々のお話を聞いてると、延々と整体院などに通わされた挙句、何の改善もなく、お決まりの『上手に腰痛と付き合っていきましょう…』と整体院に囲われる人が多いようです。

寝具が原因で腰痛が起こることを知らない整体師もいます。悪気はないのでしょうが、本来改善するはずの腰痛が改善させられないのは困りものです。

５〜６回施術を受けて変化がないようなら、他の院で施術を受けてみるのも有りだと思います。

医療機関での検査も当然ありです。どちらかといえば最初は医療機関での検査が好ましいです。

寝具を変えても朝の腰痛が抜けない場合は…

最後に一つだけお伝えしておきます。もし「寝具を新しく買い替えたのに、やっぱり朝起きると腰が痛い…」という場合、それはすでに寝具の悪さによって、あなたの身体の骨格や筋肉のロック（歪み）が限界を超えて固定化してしまっているサインです。 そうなってしまった段階で、初めて我々カイロプラクティック・整体の出番となります。

当整体院では、寝具を買い替えるアドバイスだけで腰痛が改善してる人が多く、「ご自身が当てはまるのでは？」という方は是非ご相談ください。

脚に痛みやしびれを感じるようになったら腰痛は悪化しています。脚の痛みやしびれに関して【坐骨神経痛について】で詳しく説明しています。

ダンスの練習で腰椎の椎間板が潰れ、まっすぐ立てなくなった40代女性の症例

当整体院をオープンして半年ぐらいに来院した、平塚在住の40歳代の女性の腰痛です。

普段はダンスなどが好きで、１週間に３回ほどの練習を行なっていたようです。ある時練習中に腰痛をおこし、それでも練習を休まずに続けていたようです。

練習中はかなり痛かったようですが、身体を動かし出すと痛みを忘れてしまい、痛くても練習は休まなかったそうです。

来院時の状態：疼痛性逃避姿勢と椎間孔の狭窄

当整体院に来た時は、腰の左側に激しい痛みを感じ、身体が右に傾いていました（疼痛性逃避姿勢（とうつうせいとうひしせい））。痛みでまっすぐ立てない状態です。まっすぐに立とうとすると左脚に痛みが出る状態になっていました。

身体が痛みを緩和しようと、身体を傾けてる状態はけっこう重症です。私的には『椎間孔（ついかんこう）の狭窄』と判断しまして施術を行いました。椎間孔が狭窄すると言うことは、椎間板が潰れていることが予想されます。

当時、とりあえず数回施術して、どうなるかを観察しようと思いましたが、焼石に水のような状態で、ぜんぜんなんとかなる雰囲気ではありませんでした。

レントゲン写真で判明したペッタンコの椎間板

腰の内部がどうなってるか知りたいので、当時知り合いの開業されてる内科医の先生のところでレントゲン撮影をお願いして、撮ったものを借りてきてもらいました。

エックス線写真を観たらびっくり！第４、第５腰椎椎間板がペッタンコでした。大袈裟ではなく椎間板が見当たらず、上下の椎骨（ついこつ）が直接くっついているように見えました。

痛くても我慢したおして練習していたそうです。おそらく最初は腰椎５番の椎間板が潰れ、ついで腰椎４番目の椎間板が潰れたのだと思います。より重さがかかる下の方から潰れていくはずです。

しばらくダンスの練習をしながらの施術でしたが、そんなやり方では改善は見込めないことがわかりました。しばらく施術の効果が出るまでダンスの練習は中断することになりました。

当整体院の施術方針：骨盤矯正と手技による牽引

施術の方法ですが、まずは基本の骨盤矯正です。骨盤の矯正は臀筋を強化できます。筋力をあげることができますので、痛みで不安定な身体を少しですが安定させられます。あとは、やはり手技による牽引です。

この状態の身体は早く患部の修復を完了させたい…こういう状態だと思いますが、椎間孔を広げるのは重力に反した方向へとなります。そのために適切なサポートを身体にしてやることが必要です。

施術中のメインは牽引ですが、その時は神経根への圧迫が減るので楽なのですが、施術が終わり立ち上がるとまた、圧が加わり痛みで身体がより傾く…当初、このような状態が続きました。

根気強い施術による完治と再発防止のアドバイス

時間はかかりましたが、ご本人の根気もあり効果は出てきました。当初は施術後も痛かったのが、施術終了後は痛みが減ってる状態になり、ある時疼痛性逃避姿勢はなくなっていました。

そこから数ヶ月後、ほぼ完治の状態になりました。ただ、今回の腰痛と脚の痛みはダンスの練習のしすぎである可能性が高く、これから同じように練習をしていった場合は再発が予想されます。なので週３回だった練習を、最初は週１回にしましょうということで施術は終了しました。そして現在は３回の練習が可能だそうです…ちょっと危うい気がしないでもありませんが…。お困りの方は是非ご相談ください。

疼痛性逃避姿勢は神経を圧迫してるサインです。詳しくは【坐骨神経痛について】をお読みください。

５年以上、他の整体院に通うも改善しない腰痛

腰痛が改善しないとお悩みで来院された平塚市在住の50歳代の男性。

この方は５年以上、他の整体院に通っていたようです。しかし、腰痛が改善せず、仕事に支障を来たしていました。

この整体院では施術後２〜３日は痛みが緩和するそうです。しかし、それを過ぎるとまた、同じ痛みが戻ってくるそうです。だんだんと脚に痛みやしびれも感じるようになってきたそうです。

５年以上これの繰り返しだったようです。「これは改善が難しい腰痛だから、上手に付き合っていきましょうね」と、改善できない時の施術者の常套句も出ていたようです。

そして、その行きつけの整体院の先生が、ご高齢で廃業するのをきっかけに、当整体院に来院されました。これまでの経緯を聞きまして、すぐに原因の察しがつきました。

毎回同じタイミングで痛みが戻る本当の理由

どこの部位でもそうですが、施術を受けて減った痛みやしびれが『毎回同じタイミング』で戻る場合（今回の場合は２〜３日）は、痛みやしびれの本当の原因が絶たれていない状態です。これらが根本的に解決できていないから、毎回同じタイミングで痛みが戻ってしまいます。

施術自体は効果のある有効なことが、ある程度行われていたようですが、根本的な原因を絶つことを考えていなかったようです。通常は骨盤がズレていて、筋肉の緊張などが原因であることが多いのですが…。

そのため本来なら、骨盤の矯正や筋肉の調整を進めていくと、徐々に改善してきますが、今回の場合はそれでは解決しません。それは、その男性の行動に問題があるからです。

５年以上の習慣に隠された原因

この方は、自宅でくつろぐ時に座椅子を使っていたようです。テレビを観たりするうちに、お尻が前へズレ込んで腰の部分に空間ができる座り方を、おそらく５年以上続けていたと思われます。

背骨はS字カーブを作っていて、腰椎（ようつい）は前弯（ぜんわん：前に反る状態）であるのが普通です。

しかし、長年お尻を前にずらして腰に空間ができる座り方をしているので、その前弯（ぜんわん）が崩れてきてしまいました。その結果、腰椎の筋肉や筋膜、靭帯（じんたい）に負荷がかかり、腰痛が出てしまっている状態でした。

この場合、第一にしなければならないことは、本当の原因を理解していただくことです。

今回の場合は、座椅子の座り方の注意や、使用をやめさせることが重要です。これをやらずに施術していっても、前に書いたように同じタイミングで痛みやしびれが戻ってきます。

習慣を改めてからの施術内容

この方は、日中常に腰痛がひどい状態に陥っていて、脚に痛みやしびれも出ていたようで、常に腰椎（ようつい）が後弯（こうわん：後ろに丸まる状態）気味になっていたようです。

大元の原因…つまりこの方の場合は、座椅子の使用をやめさせて施術を行いました。施術の方法は、まずは骨盤の矯正です。

太もものの裏側の筋肉や、腸腰筋（ちょうようきん）の調整を行いました。正しい座り方は自然と崩れてしまうと考えられるので、今後は座椅子を使用しないのが安全な方法です。

座椅子が悪いのではないです。座り方が悪いのですが、座椅子を利用している限り改善は難しいと判断したからです。

こういうことを指摘しない整体院が多いです。わからないので指摘できないパターンと、知っていても患者さんを囲い込む為にあえて言わない整体院…どっちもダメですね。

当時耐えられていた身体が耐えられなくなる

『５年前、10年前は大丈夫だったのに、今になって痛くなったりするのですか？』と思われる方もいらっしゃるのですが、当時耐えられていた筋肉が、加齢で硬くなり耐えられなくなっていることが多く、それでこのような症状が出てきます。加齢による変化なのでわかりづらいのです。

これら症状がご自身に思い当たる方は、是非ご相談ください。

転職を機に悪化していった腰痛

平塚在住の30歳代の宅急便を仕事にしている男性です。

この方の奥様が定期的に当整体院を利用されており、奥様の紹介で来院しました。この男性は転職で宅急便の仕事を選ばれたそうです。

頑張れば給料も良いので一生懸命お仕事されていたようですが、仕事をされていて徐々に腰痛が出てきたそうです。

最初の頃は一晩寝ると朝は完治していたそうなのですが、だんだん仕事中も痛みが続くようになりました。そして、身体が横に傾くようになってきたそうです。

これまでも説明したことのある疼痛性側弯（とうつうせいそくわん：痛みから逃げるために身体を傾ける無意識の動作）というものです。

腰の内部で起きていた激しい炎症

これが出てくると、腰の中に炎症があると考えて良いです。

椎間板が薄くなりかけて神経にあたるようになり、しかも仕事で繰り返し神経を刺激するので、神経に微細な損傷を起こし炎症が出ます。

炎症は、発赤（ほっせき：赤くなること）、腫脹（しゅちょう：腫れること）、発熱、機能障害、疼痛（とうつう：この場合ビリビリ、ジンジンするような痛み）が生じるので、当然仕事ができなくなってきます。それで奥様の紹介で当整体院へ来院しました。

結果から申しますと、当整体院の施術だけでは改善しませんでした。

この方の仕事内容が、身体と不釣り合いな状態だったからです。

仕事を続けながら改善したいとの申し出なので、当初はリクエスト通りに施術を行っていきましたが、仕事内容が『この方にとって』あまりにもハードな状況でした。

体重100kgで筋骨隆々な方が毎日20〜30kgの荷物を持って歩いたり階段を上がったりするのと、体重60kgの人が毎日20〜30kgの荷物を持つのとでは、身体に対する負荷が違いすぎます。まさにこの状態でした。毎日激しく痛むので、施術中も施術後も楽になりません。

施術ベッドでうつ伏せになる時も、神経の圧迫を最小限にするために、お腹の下にタオルケットなどを丸めて入れたりしますが、炎症が激しいために施術が終わっても痛い状態でした。

施術者として本音の提案と現在

いっそ長期で仕事を休むことができれば改善は可能ですが、長期の休みは現実的ではありません。そこで、私は提案をしました。転職したばかりですが、再度転職をお勧めしました。

この仕事を一生の仕事とするのは危険であるというお話をさせていただきました。

今からゴリラのような身体を作るのは無理ですし、仕事の負荷が明らかに身体の限界を超えています。

このまま無理して続けると本当に椎間板が潰れきって、本格的に脚の痛みやしびれを出すようになり、将来深刻なダメージを腰に与えかねないお話をしました。

そして、現状のまま当整体院で施術していくのは、お金と時間の無駄になる可能性が大きいともお話しました。

少し考えてみるとのことで、その日の施術を終えました。

しばらくして奥様が来院した時にお話ししましたが、腰に負荷のかからない仕事を探すとのことでした。

これまでのお話は、10数年以上前の話になります。

現在は、ご夫婦で予防的な施術を当整体院で受けていただいています。

ご主人も元気に働いており、家も建ててお子さんも独立して平和に暮らされています。あの時、転職を勧められたことに今でも感謝していただいております。

腰内部の炎症による腫れがひどくて神経の圧迫があったようですが、炎症がなくなったら圧迫も消え（腫れがなくなったから）、現在は腰痛など全くないようです。

人には向き不向きがあるので、身体に合っていない環境からは、さっさと離れた方が幸せです。これら症状に思い当たる方は、是非ご相談ください。

重いものを持って出た逃避姿勢は、椎間板が潰れて神経を圧迫してる可能性が高く、神経の圧迫は脚の痛みやしびれを発症します。【坐骨神経痛について】で詳しく書いておりますので是非読んでください。

ストレスからくる激痛

10年ほど前、カナダへの留学を控えた平塚在住30歳代の女性が、腰痛に悩まされて当整体院へ来院されました。日本にいるうちに完治させたいという強い思いから、回数券を購入して通い始められたのです。

施術の直後は痛みが綺麗に消えるのですが、３〜４日経って次の来院日になる頃には、すっかり元の痛みに戻ってしまいます。

「施術で痛みが消えるのだから必ず改善するはず」と信じて続けましたが、どうしても数日で痛みが引き戻されてしまう状態が続きました。

通常、こうしたケースでは日常の環境（薄い布団やマットレスのへたりなど）に原因が隠れていることが多いため細かく聞き取りを行いますが、これといった原因が見当たりません。そこで私は、「ストレス性（せい）の腰痛（ようつう）」を疑いました。

幸せホルモンの枯渇が原因

さらに深くお話を伺うと、現地で言葉が通じるかどうかがものすごく不安とのことでした。現在の会社にある英語の勉強会で必死に学んではいるものの、「現地で本当に困らないだろうか」という心配が常に頭を離れなかったのです。

ストレス性の腰痛が起こるメカニズムは、ホルモンバランスの乱れにあります。

人間は原始時代から猛獣からの危険を生き延びるため、戦闘状態を持続させるストレスホルモンを限界まで出し続けられる反面、幸せホルモンは早く枯渇（こかつ）しやすい仕組みになっています。

この痛みを和らげる役割を持つ幸せホルモンが枯渇すると、本来ならそこまで感じないはずの痛みを、脳が「激痛」と判断するようになります。そして、その痛みがさらなるストレスとなり、症状が悪化していく悪循環に陥るのです。

出発直前の悪化とアドバイス

当整体院に来院された時点では出発まで半年ありましたが、時間が経ち、残り1ヶ月を切った頃には施術の効果が全く出なくなっていました。常に強い痛みを感じる最悪の状態です。

医療の力（薬）を頼る選択肢もありましたが、時間もありません。私はこれがストレス性の腰痛だと確信していたため、腰が痛いから留学を諦めるのではなく、「もう行っちゃった方が解決するかもよ」とアドバイスをさせてもらいました。

当整体院には海外出張の多い方も来られますが、皆様一様に「どこの国だろうが行けばなんとかなる」とおっしゃいます。その言葉をそのまま伝えて、彼女を送り出しました。

カナダ到着後の変化

カナダに到着して1ヶ月が経った頃、繋がっていたFacebookのメッセージで腰の状態を尋ねてみました。すると、以下のような返信が届いたのです。

「まったく痛くありません。すっかり治ってしまいました！」

現地への移動と生活が始まったことで、出発前の「予期不安」という巨大なストレスから解放され、脳の痛みセンサーが正常に戻ったのです。ストレス性の腰痛とは、まさにこのような出方（でかた）をします。

最後に

実は最後の施術の日に、私は冗談交じりに「カナダ人と結婚して子供ができて、もう日本には帰ってこないでしょう」と予言していました。なんと、その言葉が現実になったのです（目の色は青ではないと否定されましたが…笑）。

2022年頃に一時帰国された際、お子様と一緒に当整体院へ遊びに来てくれました。「日本人はマスク好きだよね〜」と笑う姿は、すっかりカナダの生活に馴染んでいました。

これは私が施術で腰痛を改善させたエピソードではありません。しかし、平塚在住の皆様の中にも、原因不明の長引く腰痛や、環境の変化による不調に悩んでいる方がいらっしゃるかと思います。今回の話が、ご自身の身体と向き合う何かの参考になれば幸いです。