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三上カイロプラクティック平塚整体院TOPページ > O脚矯正
O脚矯正に関しての説明画像
営業時間はAM9:00〜PM21:00まで、電話番号は0463-21-6779,住所は平塚市宝町6-21
目 次

O脚でお悩みの方へ…平塚の当整体院が根本改善をサポート

O脚は見た目だけでなく、腰痛や膝痛など身体全体の不調につながることがあります。

平塚の当整体院では、O脚を根本から改善し、健康的な身体を取り戻すためのお手伝いをしています。

現在、O脚矯正は行っておりません。

O脚のに対しての知識としてお読みください。

O脚が身体に与える影響

O脚は、股関節や膝関節、足関節が正しく機能しないことで起こります。これにより、身体のあちこちに負担がかかり、様々な症状を引き起こすことがあります。

・見た目の問題：脚のラインが気になり、自信が持てなくなることがあります。

・腰痛・膝痛：身体のバランスが崩れ、腰や膝に過度な負担がかかることで痛みが生じやすくなります。

・ 姿勢の悪化：猫背や骨盤の歪みにつながり、全身のバランスが崩れてしまいます。

・扁平足・外反母趾：足裏のアーチが失われ、足の変形を引き起こすことがあります。

O脚の主な原因と当整体院のアプローチ

O脚の原因は多岐にわたりますが、平塚の当整体院では、それらを総合的に評価し、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提案しています。

日常生活での習慣

・歩き方：足の外側に重心がかかる歩き方や、内転筋群（太ももの内側の筋肉）を使わない歩き方はO脚を悪化させます。

・座り方：脚を組む癖や、横座りなども骨盤の歪みにつながり、O脚の原因となることがあります。

・運動不足：身体を支える筋肉が衰えることで、姿勢が悪くなり、O脚が進行しやすくなります。

身体の構造的要因

・骨盤の歪み：骨盤が後傾すると、股関節が内旋しやすくなり、O脚につながります。

・股関節の機能不全：股関節周囲の筋肉のバランスが崩れると、脚のねじれが生じます。

・足部の問題：扁平足や外反母趾は、足裏からの衝撃吸収能力を低下させ、O脚を悪化させる要因となります。

医療機関と当整体院のO脚アプローチ比較

O脚に対するアプローチは、医療機関と整体院で異なります。それぞれの特徴を理解し、ご自身の状況に合った選択をすることが大切です。

項目

医療機関（整形外科など）

 平塚の当整体院
（カイロプラクティック）
診断 X線やMRIなどによる画像診断 身体の状態の視診・触診、姿勢・動作分析
主な治療 痛み止めの処方、物理療法、重度の場合は手術 骨格の歪み調整、筋肉のバランス改善、運動指導
期待効果 痛みの軽減、症状の進行抑制、機能回復 根本原因へのアプローチ、姿勢改善、再発予防
専門性 疾患の診断と治療、外科的処置 身体全体のバランス調整、自然治癒力向上
治療期間 症状や治療法により異なる 個人差あり、継続的なケアとセルフケアが重要

当整体院でのO脚改善プログラム

当整体院では、O脚を改善するために、以下のステップで身体のバランスを整え、再発しにくい身体づくりをサポートします。

１. 丁寧なカウンセリングと検査

まず、お客様のお悩みや生活習慣を詳しくお伺いし、O脚の原因を特定します。姿勢分析や歩行分析を行い、骨盤や股関節、足関節の動きを細かくチェックします。

２. 骨格・筋肉のバランス調整

O脚に関わる筋肉群を表した画像骨盤や股関節、足関節の歪みをカイロプラクティックの手技で調整し、筋肉の緊張を緩和します。

特に、O脚に深く関わる内転筋群やお尻の筋肉群（梨状筋、大腿方形筋など）へのアプローチを重視します。

３. ウォーキング指導とセルフケア

足の裏のアーチを説明した画像正しい歩き方や、O脚改善に効果的なストレッチ、筋力トレーニングを丁寧に指導します。ご自宅でも実践できるセルフケアを取り入れることで、施術効果を維持し、O脚の再発を防ぎます。

特に「モデル歩き」のように一本の線を意識して歩くことで、内転筋群が活性化され、O脚の改善につながります。

【足裏のアーチとO脚】

足裏のアー縦アーチと横アーチは、歩行時の衝撃を吸収する重要な役割を担っています。O脚の方に多く見られる扁平足では、これらのアーチが失われ、その衝撃が直接、膝や腰、さらには首へと伝わり、様々な不調を引き起こす原因となります。

足裏のアーチを回復させるためのテーピング指導も積極的に行い、足元から身体全体のバランスを整えます。

● 足裏アーチの重要性：

・歩行時の衝撃吸収

・バランス保持

・身体の歪み予防

● テーピングの効果：

・足裏アーチのサポート

・外反母趾の予防・改善

・足関節の安定化

４. 姿勢改善のアドバイス

日常生活における姿勢の意識づけも大切です。座り方や立ち方など、O脚を悪化させないための具体的なアドバイスを提供し、継続的な改善をサポートします。

O脚改善で得られる効果

O脚を改善することで、以下のような効果が期待できます。

・美しい脚のライン：見た目のコンプレックス解消

・腰痛・膝痛の軽減：身体への負担が減り、痛みが和らぐ

・正しい姿勢の維持：全身のバランスが整い、健康的な身体に

・快適な歩行：疲れにくく、活動的な毎日を過ごせる

扁平足や外反母趾、足の裏アーチをつけるためのテーピングの画像

必要に応じてテーピングなどで足裏のアーチへのサポートも行います。

＊上記文章は当整体院の見解としてご説明しております。結果を保証するものではありません。

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電話番号： 0463-21-6779

〒254-0034　神奈川県平塚市宝町6-21

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