ディズニーシー
スタッフ〜岩本です。 今回のブログは身体の事ではありませんが、少し前にディズニーシーにお友達5人で行ってきました。初めてディズニーシーに行くという人やら、ずいぶん久しぶりの人やらで、よい年齢の大人5人で夢の国を一日満喫してきました。ディズニーシーはどんな年齢の人も楽しく過ごせる夢の国ですね。 朝は雨が降っていましたが、お昼頃には雨も上がり、ファストパスをとりアトラクションに乗ったり、ミニーちゃんと
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スタッフ〜岩本です。 今回のブログは身体の事ではありませんが、少し前にディズニーシーにお友達5人で行ってきました。初めてディズニーシーに行くという人やら、ずいぶん久しぶりの人やらで、よい年齢の大人5人で夢の国を一日満喫してきました。ディズニーシーはどんな年齢の人も楽しく過ごせる夢の国ですね。 朝は雨が降っていましたが、お昼頃には雨も上がり、ファストパスをとりアトラクションに乗ったり、ミニーちゃんと
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うちの整体院に施術にいらっしゃてる方から素敵なバッグをいただきました。トールペイントの作品です。 顔の拡大写真です。 彼女とは、『より美しく、より若く、より健康に』をモットーとするジャズ体操の公民館サークルで、長年一緒にやっている仲間でもあります。いつまでも自分の脚で歩いて、健康な人生を送れるようにが最終目的に地道に楽しく頑張っています。 彼女には、以前亡くなった猫と亡くなった犬と今家にいる猫の絵
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スタッフ岩本です。寝る子は育つといいますが、大人の老化防止にも睡眠は大切です。夜の10時から夜中の2時ごろに深い眠りに入っていると良いと言われています。老化をおさえる成長ホルモンが活発に分泌されるからです。 今より年齢がかなり若いころは、夜更かしな生活でした。若かったので睡眠時間が少なくても大丈夫でしたが、今あの少ない睡眠時間では、毎日の疲れも取れません。きっかけはうちにきた猫が早寝早起きでそれで
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今、『9月病』というものがあると言われています。長期の夏休みがあるヨーロッパで、休み明けになかなか仕事にもどるのがだるいとか、不安になることをを9月病と言われているようです。 日本の場合、蒸し暑い夏で体力を消耗し日頃のストレスと重なり、倦怠感、疲労、不安な気持ちになるなどを9月病と言われているようです。夜更かしをせず、夏の疲れを回復するためにも良い睡眠をとりましょう。 良い睡眠は身体の免疫力や修復
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三上カイロプラクティック平塚整体院から近いところにふくろうカフェ『ふくろうの森』に当院の来院者さんユキちゃん(怪獣酒場に一緒に行った)と院長三上、そして私スタッフ岩本の三人で行ってきました。ユキちゃんは、何回も行ったことがあり常連さんのようです。(笑) 中に入るとたくさんのふくろう達がいます。ふくろうは置物やテレビでしか見たことがなく、実物は初めてです。手
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今話題のココナッツオイル。 ミランダ・カーがココナッツオイルを取り入れていると話題になっていましたね。美しさを保つ秘訣かしらと興味がわきますね。身体を健康に保つ為に整体やカイロプラクティックで身体の歪み、筋肉を正し神経の働きを正しやリンパや血液の流れを正常にするとともに、食べ物から身体を健康にすることは大切のことです。 ココナッツオイルは中鎖脂肪酸という脂肪からできています。中鎖脂肪酸は体内で分解
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右のお尻や足にかけて痛みや違和感があるという女性の方です。左の股関節と右の股関節の動きをみると、明らかに右の股関節の動きが悪く内転筋(脚を内側に入れる筋肉:内転させる)もとても硬く、股関節の動きを良くする施術をし、内転筋のストレッチなどの施術をしました。 私も股関節が硬く前に施術してもらったことがありますが、かなり股関節が硬い私にとってはかなり痛い施術でしたが、終わった後は今までの股関節の硬さと比
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先日お友達のダンススタジオの初めての第1回湘南宝島ダンススタジオ発表会が茅ヶ崎の文化会館であり、お友達と行ってきました。平塚の公民館のサークルで一緒になり、思い起こせばもう◯十年くらの付き合いになるでしょうか。発表会は子供から大人まで躍動的ですごく素敵でした。 身体いっぱいで表現してこんな風に踊れたら楽しいだろうなと思いました。レベルは違いますが私もちゃんと身体を整えて頑張らなきゃととてもよい刺激
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股関節が硬い私です。太ももの裏に違和感があり、近いうちにひらつな祭という地元のお祭りに参加するので、ちょっと診てもらいました。 太ももの裏はいつも違和感があるということでは無かったのですが、梨状筋(骨盤の仙骨部分と大腿骨を繋ぐ筋肉)が緊張して坐骨神経(腰神経と仙骨神経が合わさった大きな神経)を圧迫して太ももの裏に症状をだしているのではということで、梨状筋を緩めてもらったら、痛いこと痛いこと。 梨状
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4年前の今日は、東日本大震災。 4年の間に青森に旅行にいく、被災地の物を購入する、震災での動物保護をしているところへの寄付をする事ぐらいしかできていないですが、私ができることを少しづつでも長く続けていけたらと、改めて思う今日です。 当院の近くに河津桜が綺麗に咲いていました。皆さんに春が来る事を願います。 iwamoto