今話題のココナッツオイル。

ミランダ・カーがココナッツオイルを取り入れていると話題になっていましたね。美しさを保つ秘訣かしらと興味がわきますね。身体を健康に保つ為に整体やカイロプラクティックで身体の歪み、筋肉を正し神経の働きを正しやリンパや血液の流れを正常にするとともに、食べ物から身体を健康にすることは大切のことです。

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸という脂肪からできています。中鎖脂肪酸は体内で分解が早く、代謝がアップして中性脂肪がつきにくいのです。また母乳に含まれる成分のラウリン酸が豊富です。抗菌＆抗酸化効果にすぐれています。

ココナッツオイルの効用として言われていることは『太らない』『老けない』『ぼけない』『サビない』『免疫力をたかめる』です。

ココナッツオイルはバージンまたはエキストラバージンと記載されたものが良いようです。私も今ココナッツオイルを取り入れてサビない身体作りをめざしています。

iwamoto