平塚で腰痛、坐骨神経痛、大腿神経痛の専門としている三上カイロプラクティック平塚整体院です。

私は今まで大病や怪我で入院の経験が一切ありません。でも、自身の身体を過信していられる年齢ではなくなってきています。

会社員時代は定期的に健康診断を受けてきました。会社員を辞めたのは三十歳で、三十歳後半まで何もしていませんでした。

タバコも長く吸っていましたし・・・あまり健康ではないことが好きでした（笑）。四十歳で禁煙して毎年健康診断を受けることとなりました。

タバコをやめてからは体重がかなり増えました。加齢で基礎代謝も落ちてるでしょうから・・・。三十代半ばは60kgだった体重が一時73kgになり、それとともに血圧も見たことのないような値になり、慌てて減量しました。

最近また気持ちが緩み、67kgに落とした体重が今朝69kgになっていてまた決意も新たに頑張ろうかと！振り返ると食事の量に対しての決意がユルユルになっています。

伯父は胃がんで亡くなり、母も胃がんで胃をちょっと取りました。あと父母ともに脳梗塞で倒れています。私も気をつけないとならないので、次回は人間ドックも視野に入れないといけませんね。

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