私は今まで大病や怪我で入院の経験が一切ありません。でも、自身の身体を過信していられる年齢ではなくなってきています。会社員時代は定期的に健康診断を受けてきました。会社員を辞めたのは三十歳で、三十歳後半まで何もしていませんでした。
タバコも長く吸っていましたし・・・あまり健康ではないことが好きでした（笑）。四十歳で禁煙して毎年健康診断を受けることとなりました。
タバコをやめてからは体重がかなり増えました。加齢で基礎代謝も落ちてるでしょうから・・・。三十代半ばは60kgだった体重が一時73kgになり、それとともに血圧も見たことのないような値になり、慌てて減量しました。
最近また気持ちが緩み、67kgに落とした体重が今朝69kgになっていてまた決意も新たに頑張ろうかと！振り返ると食事の量に対しての決意がユルユルになっています。
伯父は胃がんで亡くなり、母も胃がんで胃をちょっと取りました。あと父母ともに脳梗塞で倒れています。私も気をつけないとならないので、次回は人間ドックも視野に入れないといけませんね。
