今年はもう花粉が飛び始めているようですね。 先日、山の方に行った時に友達がはなみずと涙に苦しんで、花粉症の薬を飲み始めてました。それに花粉の量が去年より多いみたいで花粉症の方達にとって大変な季節到来ですね。 私はまだ花粉症になっていないので、大変さを身をもってはわかりませんが、ティッシュを手放せない友達が『夜寝る時も大変なのよ、薬もしばらく飲まないといけない』といってました。春になるのは嬉しいです
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当整体院に腰痛でいらっしゃる方からお話を聞きますと、ベッドに寝ているがスプリングタイプのマットレスの上にさらに布団を敷く方がいらっしゃいます。 これは背骨の本来の弯曲（生理的弯曲といい衝撃の吸収などに大切なもの）を壊しかねません。スプリングタイプのマットレスはそれだけで使えるように作られております。 「背中がゴツゴツして使用感が悪い」・・・この場合はベッドパットというものを敷けばいい感じになると思
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これはお料理の写真です。 東京でスペイン料理のお店をやっていたシェフが伊豆でホテルをというところに行ってきました。その時のディナーの一品です。 お花畑のような一皿ですが、地元のお野菜がたくさんかくれています。いろいろなソースも少しづつところどころにおいてあり、目も楽しませてくれた一品でした。もちろんお花も食べれます。 香草、野菜、お花、お肉、地元の新鮮なものやスペインのイベリコ豚やスペインのオリー
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私は今まで大病や怪我で入院の経験が一切ありません。でも、自身の身体を過信していられる年齢ではなくなってきています。 会社員時代は定期的に健康診断を受けてきました。会社員を辞めたのは三十歳で、三十歳後半まで何もしていませんでした。 タバコも長く吸っていましたし・・・あまり健康ではないことが好きでした（笑）。四十歳で禁煙して毎年健康診断を受けることとなりました。 タバコをやめてからは体重がかなり増えま
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街や電車の中でスマホをみてる人が多いですね。 友達と旅に出かけた時にも友達との待ち合わせ連絡から、電車の乗り継ぎ、美味しいレストランの行き方、写真の共有やらとスマホに頼ってます。 便利だけど、ずっとスマホの画面をみていると知らず知らずに下を向き、猫背になり姿勢の悪い事。気がつくと肩や首がだるくなってます。血行不良全開です。 ずっと姿勢の悪い状態を続けているといつも血行不良の状態になり、なかなか肩こ
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経験上多いのは『慢性的な腰痛』を放っておくと『ギックリ腰（急性腰痛）』の移行していくケースですね。 慢性腰痛の主な原因は血行不良ですが、筋肉など酸素や栄養が足りなくなった筋肉は硬くなります。硬くなった筋肉は何かのはずみで壊れます。これがギックリ腰です。 翌日マラソンに参加予定の方がギックリ腰で来院しましたが、翌日のマラソンは控えていただきました。三上カイロプラクティック平塚整体院では、ギックリ腰は
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坐骨神経痛と医療機関で診断を受けた男性の来院。でもちょっと違うような… 腿の横や前が痛むなど・・・医療機関に行くとわかりやすいからなのか『坐骨神経痛（主に腿の後ろ側の痛みやしびれ）』と言われます。実際は『大腿神経（腿の前面や外側の痛みやしびれ）』の支配領域なので『大腿神経痛』です。＊大腿神経痛の説明をしています。 脚が痛いとか・・・医療機関ではだいたい『坐骨神経痛』と言われます。 カイロプラクティ
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断捨離とは「断行（だんぎょう）は、入ってくるいらないものを断つ」「捨行（しゃぎょう）は、ずっとあるいらないものを捨てる」「離行（りぎょう）は、物への執着を捨てる」ということなのだそうです。 当整体院も15年目に入ろうとしています。15年間これといって普通の掃除以外はやったことがなく、どう考えてもいらないものが目につきだしました。特にマンガ本です。マンガ本は全て捨てる覚悟を決めました。 個人的にはマ
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ネット検索してるとたまに私がイラストレーターで描いた図がパクられてるのに遭遇します。以下は他のサイトで使われている私の描いた図です。特に自律神経の図が大人気です！（笑） 下の自律神経図は『自律神経専門サイト』というサイトを運営してた時に使っていまして、そのサイトはもう閉じてしまいまして、今は当院の本サイトの『自律神経失調症のページ』で描き直した図になってますが・・・ これらは私が描いて自身のサイト
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仕事が始まる前に施術院の掃除をしようといつもの道を歩いていましたら、数ヶ月に一度くらいしか会えないネコちゃんがいて、思わずごはんをあげてしまいました。寒いから暖かい時期に朝会えるネコちゃんも昼頃お日様が高くなった頃でないと出てきません。 野良ちゃんにごはんをあげる賛否は置いといて、その時しゃがみこんだ姿勢でネコちゃんと向かい合っていましたが、皮のハーフコートを着ていてすっかりしゃがむと皮とチャック
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