年別アーカイブ: 2012年

腹式呼吸について

例年になく一段と寒さが身にこたえる冬ですね。 若い子達が低体温の人が多いとききますが、若くないですが私も低体温です。免疫力が低下するので少しでも体温を上げなければなりません。 そこでこの一ヶ月ほど続けているのが、腹式呼吸です。朝起きた時、お風呂に入る前、寝る前と気がついた時にやるという感じです。私は、いつやると決めず気がついた時にやるほうが長続きしてるような気がします。(笑) 作・いわもと画伯 腹
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第6回 十猫十色猫だらけ展

去年も行った十猫十色猫だらけ展を見に銀座にお出かけしてきました。 銅版画、陶芸、和紙画、写真、切り絵等々、猫の数だけシアワセがある 猫好き作家による作品展です。素敵な作品ばかりで芸の無い私には皆さんの才能が羨ましい限りです。 ▲銅版画派手さはありませんが素敵な作品でお持ち帰りしてきました。実は去年も。 ▲切り絵のTシャツとポストカードも! 福島被災猫の為のチャリティーもありました。被災されて大切な
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日本体操祭について

先日私が長年続けているジャズ体操教室の発表が、代々木第一体育館でありました。 日本体操祭といって一般体操のチームが、全国各地から参加して様々な年代の方々が参加しています。朝7時すぎに集合してバスで代々木にGO!合同練習を重ねてきた3曲を無事に発表しました。 今回ゲストとして体操選手の田中理恵さんがいらしていて、テレビで見るよりさらに細く色っぽい美人さんで素敵でした。 最後の演舞を見終わり外に出たら
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『膝の軟骨がすり減ったら』の巻

最近「膝が痛い!」と、いらっしゃる患者さんが多いです。私も体重が増えてから膝に痛みを感じる時がありますが、これ『いやーな痛みです』ね。痛い膝をかばってると、他が悪くなります。今回は特別にイラストレーターで図まで描いて説明してしまいましょう。 まず❶は正常な状態です。でも❷のように痛みが出たとします。だいたい左右の脚に体重が均等にかかっていなかったりが原因です。 この場合、『膝の内側』に痛みを感じる
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山梨でのフルーツ狩り

年に2〜3回、山梨の南アルプス市のフルーツ農園にフルーツ狩りに行きます。 フルーツ狩りっていっても、逃げる洋梨をジープで追いかけてライフル銃で・・・って訳ではなく『木になってるフルーツをもぎ取る』のです。もぎ取り農家の元祖『塚原山フルーツ農場』へ行ってきました。 そこでいつも笑顔で迎えてくださるのが農場オーナーの『深沢さんご夫妻』です。かれこれ十数年のおつき合いになります。 『塚原山フルーツ農場』
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好きな俳優

小学生から中学生くらいの頃はさほど映画を観る習慣はありませんでしたが、公開されると欠かさず観に行く映画がありました。菅原文太主演の『トラック野郎』です。 何が自分を引きつけたかと言うと『アクション』と『下ねた』、屋外での『野グソ』など、ワイルドなところかな・・・?。あと当時売れてたコメディアンがゲストで出て、すかさず持ちネタを披露します。 アクションは現実にはあり得ないことを、模型を使ってコミカル
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冷たい手足を解決しよう!

暑い暑いと言ってたのに朝晩すっかり寒くなりました。皆さん体調をくずしていませんか? 私は冷え性で特に手足が冷たくなります。夏でも冷たいです。自律神経が乱れているんだと思います。当院の施術で神経の働きを正すとともに、手足に直接働きかける方法があります。 ▲体温より8度くらい低い水を作ります。 ▲その水に足を10分間入れます。 作・いわもと画伯 ▲その後足はタオルにくるむとか靴下を履いて自力で温かくな
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帰省いたします。

私の出身は北海道函館市。父親が一人で暮らしてる関係で年2回ほど函館に行きます。 父親はデイサービスへ通所しているので、そこのスタッフさんへご挨拶。ご近所の方々にも助けて頂いておりますので、その方々にもご挨拶。 帰省は毎回3泊4日の予定です。各所へご挨拶しても時間がたくさん余ります。他の時間は思い入れのある場所へ行ってみたり。 ▲小さい頃住んでました。すぐ下が砂浜です。向こうに函館山が見えます。 ▲
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本の紹介をします。

涼しいから少し寒いなと思う今日この頃、ちょっと前に読んだ本の紹介を。 『置かれた場所で咲きなさい』渡辺和子さんの本です。 私がかなり若い何十年前に渡辺和子さんのお話を聞く機会がありました。詳しい内容は憶えてませんが(笑)穏やかな話し方で、お話を聞いてるだけで気持ちが穏やかになっていったことを憶えています。 本のなかに書いてありますが、(心を清くし、愛の人であれ)という言葉、遥か遠い記憶にかすかに残
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近所のお友達

知り合って数ヶ月。最初会ったときは少し小さかった。まだ生後1年は経ってないと思います。 ゴミ捨て場をあさってるのを一度見かけたが、どうやら数軒の家からご飯をもらってるらしい。今はご覧の通り四股を踏むまでになりました。 拠点としてる家の前で私を見つけると、近所の公園までついてきます。そしておやつをあげて20〜30分ほど遊びます。(私が一方的にいじってる)。だまってフロントライン(蚤取り)もブラッシン
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