街や電車の中でスマホをみてる人が多いですね。 友達と旅に出かけた時にも友達との待ち合わせ連絡から、電車の乗り継ぎ、美味しいレストランの行き方、写真の共有やらとスマホに頼ってます。 便利だけど、ずっとスマホの画面をみていると知らず知らずに下を向き、猫背になり姿勢の悪い事。気がつくと肩や首がだるくなってます。血行不良全開です。 ずっと姿勢の悪い状態を続けているといつも血行不良の状態になり、なかなか肩こ
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