平塚で腰痛、坐骨神経痛、大腿神経痛の専門としている三上カイロプラクティック平塚整体院です。

ここ何人か来院してますが、股関節の外旋ができない。無理にやろうとすると痛めそう…。と同時にその股関節側の腕も上がらない方。一言で言ってしまうと『身体の歪み』です。

どのような方がこう言う状態になるか？まず、姿勢は猫背で腰の反りが強い方。骨盤の前傾が強くなっています。そして、少しお腹出ていて、うつ伏せになると鼠蹊部と施術テーブルに隙間がけっこう開きます。来院された方々は、一度もカイロプラクティック・整体施術を受けたことのない人でした。

まあまあ腕は上がりますが、上腕が耳にくっ付きません。股関節は外旋ができません。腕が上がらないのは、広背筋や脊柱起立筋がズレてる骨盤に引っ張られていて、そのために肩甲骨もフリーになっていないと考えられます。

股関節の外旋ができないことに関しては、骨盤の前傾が強いために大腿骨頭が前方にズレて、腸腰筋や大腿直筋が短縮して硬くなったりで、関節の前側が開きづらくなる…と言うのが当整体院の見解です。

どうしたら改善するか？

大まかに、反り腰、仙腸関節の調整です。骨盤の強い前傾は主に腸腰筋や大腿直筋が短縮してるので、これらを緩める。腕が上がらないに関しては、肩甲骨周りの筋肉を緩める。菱形筋や僧帽筋、回旋筋腱版板を緩めると言うこと。うまく緩めば一発で解決します。その歪んだ状態が、ず〜〜〜と続いていた方はその限りではありませんが…

自宅であぐらがかけないとか…不自由してたらご相談ください。

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