肩こりでお悩みの方へ

肩こり

一般的に肩こりは血行不良から起こります（内科系の疾患の原因を除き）。なぜ血行不良になるのでしょう。

それは筋肉内部の血管が張りや凝りのせいで血管の圧迫が起きて、筋肉が運動した結果出た疲労物質の乳酸など排出されなければならない物質が排出されずらくなります。そうしますと酸素、栄養に富んだ動脈血も流れ込みずらくなり、さらに栄養不足で筋肉が凝り悪循環の繰り返しが起こります。これが肩こりです。

	・骨盤の歪みは背骨、肩、首にも影響を与えます。当然骨格には筋肉が付着しておりますので、筋のアンバランスが起き血行不良になります。

一般的に筋肉をもみほぐし、強制的にポンプ運動をさせることで、結果的に動脈血が取り入れられて楽になります。ですが筋肉に張りや凝りがあるかぎり血管の圧迫は改善されているわけではないので、またすぐ肩こりを感じるようになります。
骨格を修正し、筋肉に負担のかからない姿勢にすることで肩こりは防げます。

・通常は耳の穴、肩の中心、股関節、外側のくるぶしのラインが一直線であることが理想の姿勢です。

肩こりの原因となるもの

無理な姿勢・不良姿勢からくるもの

机と椅子のアンバランス

足を組んだり、前かがみでのデスクワーク

枕が合わない

首が下がり、下をむいたような姿勢

寝転がってＴＶ、本を見る

肩こりをおこしやすい体形

なで肩

猫背

弱い筋肉

眼精疲労・目の疲れ

眼鏡、コンタクトがあわない

長時間パソコンのディスプレイを凝視している

パソコンのディスプレイがあわない

室内が乾燥している

以上が原因として日常的に多いものです。

他の原因として、骨盤の歪み、運動不足、体をキツクしめつける服や下着、歯のかみ合わせによるもの等。

上記の状態が長く続くと日常的に不良姿勢を作り出します。左右の肩の高さが違ったり、頭と両肩が前方に出てしまう状態（当センターに来られる、肩こりを訴える9割の方がこの状態です）になります。当然猫背になりますから、背中の筋肉（上体を起こし姿勢を保つため意識していなくても常に働いている筋肉です）に必要以上に負担がかかります。これらも肩こりの原因となります。

内科系の疾患が疑われる場合

肩こりは筋肉や骨格の問題でのみ起こるものではありません。内臓に異常がある場合も肩こりの症状を出します。内臓に異常があると、その異常が神経系を通して、 その内臓とつながりがある皮膚や筋肉に変化が現れるといわれております（内臓体表反射といいます）。

原因として、高血圧症、低血圧症、心臓病、貧血、神経症、胃炎、胃下垂、胃酸過多症、胃潰瘍、肝炎、胆石症、肋膜炎、肺結核、更年期障害、歯、耳、のどの疾患などがあると肩こりや、頸すじ、背中などにこわばりや、怠さなど、肩こりに関しては片方だけだったりします。何度施術しても全く症状が良くならない場合は要注意です。
このような場合は医師による診察が必要です。

当センターでは骨盤、背骨、筋肉のバランスを取り、健康であるための美しい姿勢をつくる施術をいたします。そして持続出来るようにアドバイスをさせて頂いております。

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